Mách chị em 6 cách giảm cân “vùng eo” tự nhiên không ngờ tới

02:33:42 - 12/08/2014 - admintt

Trong vô vàn cách giảm béo bụng hiện nay, rất nhiều người lựa chọn tới thực phẩm tự nhiên bởi nó khá an toàn và tiện lợi. Xin mách nhỏ chị em 6 cách giảm cân “vùng eo” hiệu quả, đơn giản mà lại rẻ tiền.

>> giam mo mong co nguy hiem khong

Nước ép bắp cải

Giảm cân vùng eo11

Uống nước ép bắp cải đều đặn sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn

Loại nước ép này không thông dụng, nhưng nó thực sự rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy. Trong nước ép cải có chứa các chất dễ tiêu hóa như glucose, fructose và các acidamin. Ngoài ra còn có cả muối kali, natri, canxi, magie và sắt.

Bí đỏ

Giảm cân vùng eo22

Lượng chất xơ trong bí đỏ có công dụng giảm cân rất hiệu quả

Bí đỏ là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ cao (7g chất xơ và 117calo/240g bí ngô), nhưng chỉ cung cấp khoảng 40 kalo. Lượng chất xơ có tác động điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Bí đỏ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, có tác dụng giảm cân như thạch bí ngô, bánh bí ngô, bí ngô xào thịt bò, súp bí ngô ức gà, canh bí ngô… để không tạo sự nhàm chán trong chế độ ăn giảm cân của bạn.

>> co nen giam mo mong khong

Muối rang gừng

Giảm cân vùng eo66

Giảm cân vùng eo bằng muối rang gừng khá đơn giản

Đối với cách này, các bạn cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối, làm 3 lần mỗi ngày. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giảm cân vùng eo, giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại, làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần dần đi.

Lá sen

Giảm cân vùng eo78

Hãm lá sen uống hàng ngày sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn

Dùng lá sen thái nhỏ, phơi khô rồi đem hãm lấy nước dùng hàng ngày là cách làm quen thuộc mà chị em vẫn thường hay sử dụng để mong muốn có được thân hình mảnh mai, săn chắc. Những tinh chất từ lá sen có tác dụng cực tốt trong việc giảm lượng mỡ trong máu và ngăn chặn khả năng hình thành mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả.

 Rong biển

Giảm cân vùng eo65

Rong biển là món ăn giảm cân khá hiệu quả 

Chúng ta thường thấy rong biển xuất hiện trong các món ăn của người Nhật, khi ăn kèm với các thực phẩm khác, rong biển đem đến cảm giác ngon miệng và làm tăng hương vị của món ăn. Không những thế, rong biển giúp giảm cân khá hiệu quả, nó tạo thành 1 mảng bám ở thành bao tử  giúp người ăn có cảm giác no giả. Chất xơ trong rong biển cũng giúp cơ thể rất nhiều trong việc ngăn hấp thu những chất béo trong thức ăn nhanh.

>> giam mo vung nach

Với  mẹo nhỏ mà chúng tôi mách ở trên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách dễ dàng để sở vòng eo như ý. Tuy nhiên, nó thực sự chỉ mang lại hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện, hơn nữa, nó chỉ áp dụng với các vùng mỡ thừa ít. Do đó, với các trường hợp mỡ thừa lâu năm hay muốn giảm béo bụng hiệu quả nhanh chóng, Laser S-Lipick chính là sự lựa chọn thông minh nhất hiện nay mà bạn nên lựa chọn.

truyen nguoi lon

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Bao phu nu
tin moi