Tăng size vòng 1 với những tuyệt chiêu đơn giản

08:31:13 - 29/10/2014 - admintt

Đối với phái đẹp, một thân hình lý tưởng, đặc biệt là đôi gò bồng đào căng tròn, gợi cảm luôn là  niềm mơ ước của tất cả phái đẹp. Một số cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tăng kích cỡ vòng 1 mà không cần đụng tới “dao kéo”.

Massage bấm huyệt

Nang-nguc22

Massage ngực theo phương pháp bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực. Nó phục vụ hai mục đích cùng một lúc. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.

Thực phẩm dinh dưỡng

Nang-nguc333

Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa chất làm tăng vòng một, lượng chất này giảm dần ở đu đủ chín. Ngoài ra, đu đủ còn có thể phân giải protein, thúc đẩy quá trình hấp thụ protein của cơ thể. Do đó, việc kết hợp đu đủ với các loại thịt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

Măng tây: Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

Các loại nấm: Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh. Theo nghiên cứu, ăn nhiều nấm là thêm sức mạnh khỏe cho vòng một.

Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Ngoài ra, quả bơ có cung cấp vitamin C, có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

Mặc áo ngực đúng kích cỡ

Nang-nguc66

Mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng 1 không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy sệ. Áo ngực đúng kích cỡ, thoải mái là lý tưởng nhất, chị em nhé!

Ngủ đúng cách

Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên

Nâng ngực hiệu quả nhờ tập thể dục

Nang-nguc1111

Các bài thể dục đơn giản như bơi lội, đẩy tạ, hít đất hay bộ đôi động tác kết hợp giữa tay và chân không chỉ giúp bạn nâng cao thể lực mà còn là bí quyết nâng ngực tự nhiên rất hiệu quả. Khi tập luyện, các nhóm cơ ngực (cơ ngực lớn hay còn gọi là cơ trên, cơ giữa và cơ dưới) được hoạt động tối đa hơn nữa có sự phối hợp nhịp nhàng với nhau, tạo điều kiện để các mô ngực tiếp nhận nhiều dinh dưỡng hơn, quá trình lưu thông khí huyết tốt hơn, từ đó làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

truyen nguoi lon

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Bao phu nu
tin moi