Thực đơn giảm cân đúng cách bằng cà chua

01:19:54 - 19/09/2014 - admintt

Cà chua không chỉ là nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà còn có công dụng giảm cân rất hiệu quả. Cùng khám phá công thức giảm cân bằng cà chua qua thực đơn sau đây:

>> giam mo nach co an toan khong

Lợi ích giảm cân và làm đẹp tuyệt vời từ cà chua

Cà chua có lượng calo thấp và là một trong những nguồn vitamin E, vitamin C tốt nhất. Ngoài ra nó còn chứa các vitamin khác như vitamin A, vitamin B tan trong nước, khoáng chất, beta-carotene, biotin, lycopene, niacin, Carotenoid và nhiều chất chống oxy hóa khác có vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.

Giảm mỡ bụng1111

Nguồn dinh dưỡng trong cà chua có công dụng giảm cân khá hiệu quả 

Cà chua có thể kiểm soát cơn đói của bạn, cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng, ổn định lượng đường trong máu, giải độc cơ thể và làm giảm cholesterol của bạn.

Gỉảm cân bằng nước ép cà chua

Giảm mỡ bụng222

Uống nước ép cà chua mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng

Nước ép cà chua hoặc sinh tố cà chua là cách đơn giản để thay thế cho các loại nước ngọt hay nước có ga và giúp thúc đẩy được kế hoạch giảm cân  của bạn. Uống nước ép hoặc sinh tố cà chua mỗi ngày, bạn không chỉ nhận được lợi ích giảm cân từ cà chua mà còn giúp da luôn sáng đẹp, mịn màng. 

>> giam mo mong co an toan khong

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cà chua:

Giảm mỡ bụng555

Thực đơn giảm cân đúng cách bằng cà chua

Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm hai miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một quả táo xanh, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

Chế độ giảm cân với cà chua có thể kết hợp với một số loại rau xanh và thực đơn ăn kiêng khác để tránh sự nhàm chán, tuân thủ nghiêm túc phương pháp giảm cân này trong vòng 2 đến 3 tuần bạn sẽ có được thân hình mảnh mai hơn.

>> giam mo nach bang laser lipo co dau khong

Tags: , , , ,
truyen nguoi lon

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Bao phu nu
tin moi