Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
>> giam mo mong co nguy hiem khong
Nước ép bắp cải
Uống nước ép bắp cải đều đặn sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn
Loại nước ép này không thông dụng, nhưng nó thực sự rất tốt cho sức khỏe của bạn đấy. Trong nước ép cải có chứa các chất dễ tiêu hóa như glucose, fructose và các acidamin. Ngoài ra còn có cả muối kali, natri, canxi, magie và sắt.
Bí đỏ
Lượng chất xơ trong bí đỏ có công dụng giảm cân rất hiệu quả
Bí đỏ là món ăn rất có lợi cho sức khỏe. Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ cao (7g chất xơ và 117calo/240g bí ngô), nhưng chỉ cung cấp khoảng 40 kalo. Lượng chất xơ có tác động điều tiết có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Bí đỏ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, có tác dụng giảm cân như thạch bí ngô, bánh bí ngô, bí ngô xào thịt bò, súp bí ngô ức gà, canh bí ngô… để không tạo sự nhàm chán trong chế độ ăn giảm cân của bạn.
Muối rang gừng
Giảm cân vùng eo bằng muối rang gừng khá đơn giản
Đối với cách này, các bạn cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối, làm 3 lần mỗi ngày. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giảm cân vùng eo, giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại, làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần dần đi.
Lá sen
Hãm lá sen uống hàng ngày sẽ giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn
Dùng lá sen thái nhỏ, phơi khô rồi đem hãm lấy nước dùng hàng ngày là cách làm quen thuộc mà chị em vẫn thường hay sử dụng để mong muốn có được thân hình mảnh mai, săn chắc. Những tinh chất từ lá sen có tác dụng cực tốt trong việc giảm lượng mỡ trong máu và ngăn chặn khả năng hình thành mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả.
Rong biển
Rong biển là món ăn giảm cân khá hiệu quả
Chúng ta thường thấy rong biển xuất hiện trong các món ăn của người Nhật, khi ăn kèm với các thực phẩm khác, rong biển đem đến cảm giác ngon miệng và làm tăng hương vị của món ăn. Không những thế, rong biển giúp giảm cân khá hiệu quả, nó tạo thành 1 mảng bám ở thành bao tử giúp người ăn có cảm giác no giả. Chất xơ trong rong biển cũng giúp cơ thể rất nhiều trong việc ngăn hấp thu những chất béo trong thức ăn nhanh.
Với mẹo nhỏ mà chúng tôi mách ở trên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách dễ dàng để sở vòng eo như ý. Tuy nhiên, nó thực sự chỉ mang lại hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện, hơn nữa, nó chỉ áp dụng với các vùng mỡ thừa ít. Do đó, với các trường hợp mỡ thừa lâu năm hay muốn giảm béo bụng hiệu quả nhanh chóng, Laser S-Lipick chính là sự lựa chọn thông minh nhất hiện nay mà bạn nên lựa chọn.
Các tin khác