Ý kiến bạn đọc
Sự kiện nổi bật
>> giam mo dui sau sinh co nguy hiem khong
Theo Đông Y, đào có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ, vừa giúp đảm bảo đường ruột thông thoáng, vừa có công hiệu tiêu thực và loại đi “ác khí” trong ruột. Vì thế giúp phân giải chất béo dư thừa và chất bã, sau cùng bài ra ngoài cơ thể, theo đó giúp tiêu mỡ làm ốm.
Theo như khảo sát, việc ăn đào bắt đầu ở phương Tây từ 30 năm trước, có rất nhiều phụ nữ mỗi bữa ăn 2 quả đào để giúp giảm béo phì. Hiện nay, các nhà nghiên cứu Mỹ bước đầu nhìn nhận phương pháp cổ truyền này quả thật có hiệu quả, nhất là đối với những phụ nữ suốt ngày ngồi làm việc trong văn phòng, thì tác dụng làm ốm của đào càng không được bỏ sót.
Trong trái đào giàu vitamin A, kali, vitamin B, vitamin C. Nó không chỉ chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn như sắt, canxi, phốt pho, protein,…Những vitamin và khoáng chất này không những cải thiện làn da. Trong quả đào chứa 80% là nước, và nhiều chất xơ nên sau khi ăn bạn có cảm giác no lâu, kiểm soát được cơn thèm ăn. Tránh trường hợp ăn quá nhiều sẽ gây béo phì.
>> giam mo bung bang laser lipo co hieu qua khong
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 4 quả đào
– 1 quả táo
-Máy say sinh tố
Cách thực hiện
– Đào rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
– Táo rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, cắt thành miếng.
– Sau đó, cho đào và táo vào máy xay sinh tố nghiền ép thành nước. Như vậy là bạn đã có một ly nước ép giảm cân bổ dưỡng tuyệt vời. Hãy áp dụng cách giảm cân này thường xuyên tuần từ 2-3 lần, bạn sẽ nhận thấy được rõ hiệu quả đạt được.
>> giam beo dui o dau hieu qua
Tags: Giảm béo tự nhiên, Thực đơn giảm béo
Các tin khác
